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夜のユミコアは zoomのゆみこ先生でした✨ 坐骨神経のところが痛いけどできる範囲で! 鏡がないからテレビを鏡代わりにしたけど 結構平行にお尻あげれてた✨ 最近はユミコアやってウォーキングへ。 意識難しいけどコツコツやる‼️ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン pic.twitter.com/MHNnw4TsYz

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