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2024/6/19(水) 【筋トレ】*0セット 腕立て12回 スクワット20回 プランク40秒 背筋20回 腹筋20回 【有酸素運動】 453カロリー 約1ヶ月半ぶり🔥首の寝違えが気になるからウォーキングだけ。運動不足を感じましたが、体を動かすと気持ち良い🥰✨週2ワークアウトを目標に、コツコツ頑張ります🏋️ pic.twitter.com/15uMOMqCle

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あおい(Yたろ)@y8t2r

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