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スマートウォッチでは睡眠開始後も心拍数高く、夜半から朝にかけて徐々に120から100まで落ちている(通常は70ぐらい)。帰宅した日月は寝付よくなかったが、日~火の睡眠で心拍変動が大きく上昇、平地に戻って副交感神経が優位になったから?でも火曜夜が70msの異常高値、データ化するとおもしろい。

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Mash Tanimizu@mash450

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