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◎2024/06/19(水)の振り返り ・筋トレ達成(ダンベル40回、スクワット20回、腹筋20回) ・散歩した ◎明日の目標 ・筋トレ、読書 ◎0:25 服薬 ・エスゾピクロン2mg、ビタミン剤、カルシウム剤、ブルーベリーの薬、頻尿薬 pic.twitter.com/8lfoAIeLOl

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ハニーワーム三浦@@honeywormmiura

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