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#朝活 おはようございます🔥 睡眠6.5時間 18.9℃ 少し雲 ひんやり気持ちよき もうすぐ夏至 大腿四頭筋 腸腰筋 股関節の動的ストレッチ ▶︎ぶらぶら散歩🚶無音時間 集中力充填 今日も9時まで自己研鑽▶︎テレワーク💻 電車通勤がないことに感謝💯 充実の一日になりますよう🤙 pic.twitter.com/oGPWUjPQ0L

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