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ん〜慣れでしょうなぁ。 自分の場合は、十数時間寝たり、 1時間か30分置きに起きたりを繰り返していたら、 ある程度起きた時の心と体の整合性みたいなのが分かってくるねぇ。 後は、起きてからのアクティブレストやテンションの上げ方で決まると思いますぞ。

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裟異虚把素(恒)@PsychopathPASS1

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