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⚾️肩肘に安全なピッチングフォーム獲得ドリル リリースからフォロースルーで 肩が膝に近づく動作ができると 投げる時に肩肘の負担が減る このドリルでは ・腕は使わない ・骨盤を回し切る ・足裏は全体で踏ん張る ことができればベスト ウォーターバッグ(筒形)を使うことで… pic.twitter.com/OcIyQv3VJL

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林泰祐/元MLBトレーナー@Tai884

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