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DPT(Dharma Personal Training) Dharma=法、正しい教え、インドの宗教、宗教用語。 太極拳や気功、ヨガの修養法をとりいれた新しいトレーニング方法、 朝のストレッチの代わりにやってみたら、一日とても調子が良い💕 とても簡単な動きなのに、体全体スッキリする🤩
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