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【呼吸法】 突然ですが、あなたはチョウチョです。 さあ、目を閉じてください。 ゆっくり羽（腕）をひらひらさせましょう。 上～ 下～ 上～ 下～ 呼吸を合わせますよ。 上げた時に吸って～ 下げた時に吐いて～。 ひーらひーら。 ひーらひーら。 ストレスが軽くなります。… pic.twitter.com/fgET3o3qK4
メニューを開く【呼吸法】 突然ですが、あなたはチョウチョです。 さあ、目を閉じてください。 ゆっくり羽（腕）をひらひらさせましょう。 上～ 下～ 上～ 下～ 呼吸を合わせますよ。 上げた時に吸って～ 下げた時に吐いて～。 ひーらひーら。 ひーらひーら。 ストレスが軽くなります。… pic.twitter.com/fgET3o3qK4
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