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今週のボク、脂っこいもの、お菓子、アイス、ジュース、カップラ、マクダナ、接種しておりません！すみません！たんぱく質120gを目安にバランスのいい食事をしてしまってます！体も筋肉も調子がいいです！今朝はナッタマご飯にアシタバを入れてしまいました！裏切るような生活をお許しください！
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