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【つま先立ち。】 コレ、出来ますか? 足裏や足指をしっかり使えることって大切☝️足元の動きの悪さは 姿勢の悪さ、体の疲れや脚のだるさ、 #転倒 の原因の一つ😱 集中力🆙にも繋がるので、やってみてね〜最初は壁とか使うと👍安全に😊 #つま先立ち #足指 #足裏 #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #健康力 pic.twitter.com/qLCsQJIkxX

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芋ジャージ先生ゆきえ@YogartistAzMax

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