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連日 寝起きが悪い スッキリ起きられない。睡眠時間はいつもと変わらないけれど… レム睡眠ノンレム睡眠での起きるタイミングが悪いのか? 激しく身体がダルい😔 気持ちも元気がないからか。 グズグズ言っても今日もまた仕事するしかない 頑張るしかない

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みんなのコメント

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それは辛いですね☹️ 何かストレス要因があればなるべく排除して、カフェインなどは取らないように、部屋の温度も快適にして、湯船にゆっくり浸かって寝るようにしてみてください🙂気候も良くないし、色々ありますよね😢

ノリノリ@norikokata53869

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一緒🙌 睡眠不足はキツいですね 暑さに負けずに 無理しないで下さい🙏🍀

ちょこLove💕🌈💗🌼🐶😺🍀🌹🌷@agQ8TWXtbv8HF7i

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寝起き悪いのはつらいですよね💦 もしや何かの動画による霊障…w🤔 季節的なものもあるかもしれませんね☔️ 塩かお酒をお風呂に混ぜてみるとか、 リラックス効果のある香りも良さそうです🌸 早く回復することを祈ってます✨

こいけ𓃠③@keco0110

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