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今朝の5時半トレーニング 脚 ・スクワット  ・レッグプレス ・レッグカール ・レッグエクステンション ・縄跳び 4種目 脚トレ後は、来週辺りが1番跳ねるね。 ちな、今はビビる程重いけど

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始祖skippingのなかのひと|Training Life Style @97.2㎏@nawatobism2

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