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大手企業、海外赴任、ベンチャー企業なんかを経験して、割と無茶な働き方もあった時期を経て、現在独立一年ちょっとでの所感 一番重要なのは圧倒的に睡眠 睡眠が足りていると集中力も持続するし、無駄な力が入らず働ける 睡眠が足りないと、無意識に身体に力が入ってしまって疲れやすい

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志兎鷺@Shitosagi

みんなのコメント

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私も「24時間…」の世代で心身ボロボロになりました。睡眠、食事、オンオフの順番でしょうかね?🤔

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たしかに コロナの時期に睡眠の大切さ痛感しました

はたぞう@hatazo_adachi

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