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今日は筋トレの日です。ぶら下がり健康器を使ったレッグレイズです。 週3有酸素やると、週末になるにつれ段々と疲れてくるなぁ(´・ω・`) #朝トレ #家トレ #プランク #筋トレ女子 #ダイエット #ストレッチ #レッグレイズ #ぶら下がり健康器 library.fit/notes/gWKMbceu…

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