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運動は体の病気のリスクを下げるだけではなく、睡眠やアンチエイジング、メンタルヘルスなど様々なことに関連してるのだ。運動は一石五鳥くらいのコスパが良いのだ。

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予防医療のずんだもん@seisei2024

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