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肩甲骨を温める 筋肉をヒートアップ 背中に着目したドライウェア【ライジングギア】腰まわりの広背筋・胸腰筋膜・大殿筋を鍛えるとき/Type-2腰部コンフォートモデル/半袖Tシャツ【着るサウナ】 いつもより多く汗をかくヒートウェア【リフレッシュ温泉鉱石配合】 amzn.asia/d/08tUj2Rr

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おかだこうき@resol_koki

【胸椎の柔軟性低下、肩こりを起こす理由】 胸椎は肩甲骨の間にある背骨です 肩こりがある人のほとんどが胸椎の柔軟性の低下を伴っています 胸椎には多くの筋肉が付着しており、首や腰、肩甲骨、肋骨など、さまざまな関節との連動をサポートしています…

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