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しごおわからのジームイン🕺 💪筋トレ🏋️ →ダンベルスクワット →腹筋 →アシスト懸垂 →レッグエクステンション 🏃ラン →トレミ7キロ 今日の米炊きは、もち麦ごはん🍚 #newbalance #FuelCellRebelv3MB3 #shokz #openrun #Garmin #venu2s pic.twitter.com/VnpOSjWTJn

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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