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トレーニングログ6/20 昨日のファストウォーキングがキツかったのでメンテ日にする。疲労抜きのウォーキング8.2Km(キロ10’21”ペース)、ストレッチ、筋膜リリース、足首周りトレ。夏に向け疲れを溜めないように暑さに慣れていこう。 #トレーニング #トレイル #ウルトラウォーク

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OLDトレーニー@makotropic

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