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夏の脳梗塞に注意❗️ 脳梗塞に限っては夏場に多く発生しています❗️ 汗をかき体内の水分が減少し血液がドロドロになり脳梗塞の発症に繋がります💦 脱水が引き金で脳梗塞を引き起こすので、予防的な水分補給がリスク軽減の鍵になります❗️ 脱水になりやすい注意したい時間帯は… ↓ pic.twitter.com/f7GjIBmFdM
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注意したい時間帯は 「睡眠中と起床してからの2時間以内」 睡眠中に汗をかく→脱水になる→起床して血圧が上がる→脳梗塞発症❗️ これを予防する為には 就寝前・起床後にコップ1杯の水を飲みましょう✨ その他には過度の飲酒や塩分・脂質を控えめにするなど生活習慣を見直すのも大事です🙆♂️ ↓
