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何度でも言うよ 筋トレは最高のアンチエイジング "じゃない" 少しの筋トレには多少の効果はある だがムキムキになるのを目的としたプロテイン摂取は腎臓への負担や肌老化の原因となり、筋トレのアンチエイジング効果を「はるかに上回る老化」を引き起こす ヒント:ボディビルダーはみんな老け顔

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よる@天啓♠️@ikuiku_subsub

みんなのコメント

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精査するとユーザーなプロなどビルダーになるとあかんですね。やりすぎはモテを捨ててますね ただ逆三角形程度はあった方がストにも有効かなと感じますね

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何度でも言うよ 一切具体的な数字を書かない(書けない)人の言うことは信じてはいけない なんか色々書いてるけど 少し 多少 はるかに って全然分かんないよ 極めつけはボディビルダー「みんな」だって こんなの信じる方が難しいわ

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どんな栄養素も程々に摂取のがいいですね。 内蔵に負担がかかりすぎる量とれば流石に老けますしね

㌠ Ịʞnn⅄(유우키)@der_qwed

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むしろ皆さん若くみえすぎて驚いたし

マッサン@studyabroadFPA

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ボディービルダーと筋トレで適度な運動をしてる人は違うってことやな!

mt09man@gggkkk420

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確かに老け顔の人多いですよね。 横川さんは若く見えるけどw

最近筋トレにハマった大学生 20サイ@D7YiztuM9O76218

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日サロのせいで老けてるかと思ってます

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ボディビルダーは減量が原因で体に大きな負担がかかってます。 ボディビルダーは比較対象として適してません。

たまうさぎ@kotatu_mikan4

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