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昨日は地獄のような1日。自分を責めて、クヨクヨ、鬱々、常に低空飛行だった。昨日の夕方上司から「今週は休め」と言われ、少し猶予をもらった気がして、気分が改善。今日は #nikefree で #slowjogging 心拍数がすごく高くしんどかった。 pic.twitter.com/71DWenI6Bi

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shakureＭ@ShakureM

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