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こんばんは。 今日は、お仕事帰りにジムにてトレーニングしました。下半身の強化。 ジョグ、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、ダンベルスクワット、バーベルスクワットをやりました。💪 #JOYFIT #筋トレ pic.twitter.com/xENzxOgnuD

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たまのおっさん。@tamanoossan

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