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ダイエットこじらせ女子だった私が無意識にやっていたこと、それは 「自分で自分を追い詰めてしまう」 たとえば、三食炭水化物抜き！やハードな運動など無理に無理を重ねても1キロも 痩せず、メンタルが痩せて終わり・・・ 自分で自分を追い詰めるよりも、優しくゆるい方がすんなり痩せる。
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