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6月14日(金)は12日以来のラン 距離25.78km 走行時間3:00:15 平均ペース7'00" 気温31℃ 給水13回 水分減少率3.9%🙅 今月6回目の25km 週間走行距離76.97km スタートから5kmも 行かないうちに 平均スプリットを割り込む その後も回復することなく ほぼ最後まで‥ #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.twitter.com/o2Z3dZ9Ojz

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