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アスリート/ビジネスパーソン問わず、足首の詰まりや可動域の狭さにお悩みの方に、オススメしているアキレス腱ほぐし。 動画でほぐしているアキレス腱と内くるぶしの間には脂肪体という組織が存在しています。 ここが硬くなると足首の可能性低下の原因に。… pic.twitter.com/hwgc53K3t3

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水野 純一/WellBody/理学療法士@Mizuno_Junichi

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その他ストレッチ集はインスタのリールにまとめています! instagram.com/studiocel_naka…

水野 純一/WellBody/理学療法士@Mizuno_Junichi

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フル動画はこちら youtube.com/embed/-HxoTjne…

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