ベンチプレスはBIG3の中で1番苦手ですが、手の小指側で強く握る意識にしてから少し良くなりました。肩甲骨や脚の使い方等色々ありますが、手っ取り早く実践できる意識だと思うのでぜひ！>< #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー https://t.co/3AdtXHJDPK

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ベンチプレスはBIG3の中で1番苦手ですが、手の小指側で強く握る意識にしてから少し良くなりました。肩甲骨や脚の使い方等色々ありますが、手っ取り早く実践できる意識だと思うのでぜひ！>< 
 
 
 


エクスプロージョン第5期公式アンバサダー

あお

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。ベンチプレスはBIG3の中で1番苦手ですが、手の小指側で強く握る意識にしてから少し良くなりました。肩甲骨や脚の使い方等色々ありますが、手っ取り早く実践できる意識だと思うのでぜひ！>< #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー https://t.co/3AdtXHJDPK

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新センターまさか脇毛があるなんて素晴らしい👍これは、楽しみだ😊

152cm だけど、もっと背高く見えるって言われるようになったのはダイエットと筋トレのおかげ。 おしりトレすると、ヒップアップして脚長く見えるからオススメ🍑🍑

正社員 vs 工場派遣　  これもうわかんねえな  #大人のシルバニア

自分のお部屋好きすぎて、夏は引きこもりたい。

これ凄い発明だった 体重計みたいなデザインで、上に乗ると風が出てくる扇風機 上向きに風がでるので風がちょうど股間に当たる  純粋にキンタマを冷やすためのマシーン

メイクさんにメイクしてもらって、楽屋に帰ってきたんだけど… 真っ白なんだけど？耳は削られたの？ いい加減にして！！

スカーフを手洗いしてるんだけど、見た目が完全に増えるワカメ

今にも捕食しようとしているように見えますが、楽しくお庭を走っているだけです

妹が捨てようとしてたVHSテープを念のため再生してみたら、椎名林檎Mステ初登場回が入ってたりがあって以来、断捨離前に連絡するように言ってる

カラーレンズの眼鏡かわいいやんか、と思い先月購入したんだけど一回もかけてない  何かが違うってことはわかってる😟

本日ショップで｢この子お願いします｣と言った私にお店の方が一番に言った言葉が｢この子噛みます｣でした  さて…噛むと言われたハムスターがこちらです  噛まねぇ

恥ずかしい、 ほんとうに恥ずかしい。 静かに追悼できないなら来るな。

触ってもいいですか？ と突然声を掛けてきてくれた方が…  道の駅に撮影に来ていた お笑い芸人タイムマシーン3号の関さんだった😍  ニーナ「どうぞ💓」と自ら喜んで お股おっぴろげの腹だし🤣笑   #ハスキーを飼っていたハスキー好きな関さん  #タイムマシーン3号

俺の勉強のやり方を教えてあげよう。①本を読む②気になったところを抜き書きする。以上。ついでに俺の文章の書き方も教えてあげよう。集めた抜き書きをいい感じに並べる/組み合わせる、それだけ。やってることマジでただのパサージュ論書いてるときのベンヤミン感がある。画像は全て抜き書き(の一部)

もう夫に足向けて寝られない。私がエン様と遊んでお風呂入ってる間に作り置き10品と洗い物まで終わってるんよ……しかも毎週末。かれこれ2年弱。絶対私には無理。ついでに私より稼いでるし他の家事育児負担半々やし、もはやちょっと怖いw

ある程度の誤差は仕方ないけど1個さすがに見過ごせないやつがおる

4つ🙏打ってからコピペしてるわこれマジで天才すぎる。 これめんどいのにこんなに当選願ってくれてありがとうね。優しい子だよ…

この肩幅とウェストの比率まじで二次元なんだ㌔…

#これでフォロワーさん増えました 床を見ると落ちてる我が家のまっくろくろすけ

ホームドアに駅名入れること考えた人天才やろ

大学サークルのOBライブ久々に行ったら、完全にこれ

牛丼もつくれちゃうことが判明した

この独白シーン、芸術的なまでにグロくて好き

なんか行列できてると思ったら奈良クラブの遣唐使殿が無銭接触イベントやってた。一般サポーターだぞこの人。

ディズニーランド一番楽しみ方を間違えいる自信がある

クラT代2000円？なめるな、こっちは10円レベルで毎日やりくりしてんだよ。部屋中の小銭かき集めてこれで出す。これが社会、秩序への抵抗だ

アベイルで2530円だった晴雨兼用傘。  フリフリで可愛い♡なんて良い時代なんだ。

昨日街でこれに似た状況見て鬱

スープの朝ごはん。 正解だったな。

これ見た時全俺の細胞が絶頂してた

人のスリッパ勝手に嗅いでおいて、そんなあからさまな顔しなくてもよくない？

どんだけ忙しくても毎日一日一個つくるんや  1日目→2日目→3日目→4日目

自分で自分の顔引っ掻いて泣いちゃうの本当に人間初心者って感じで可愛かったな  #新生児期を懐かしむ

居たのですが、警戒心が強く草むらに隠れてしまいました😭 引き続き粘ってみます。

北海道におけるセイコーマートの存在感 この1枚で伝わるでしょうか？

中野駅前の掲示板、心ある人が買い占めたのかほんわか動物ポスターで溢れてた。

いやコレ表札ヅラしてるけどバイクのステッカーだろ

まじで、ドンヨリーヌ界隈とか化け物とか言われてもこのメイクし始めたら辞められない。

「夏はメイク崩れのスピードが光の速さ」って人はコレで安全運転に切りかえてください↓

え？マジで研修旅行で競馬やったん？

あっ、ご本人から返信来てた  ………………………はっ？？？？？？？？？

宮城県 名取市の国道で、TOYOTAの最高級セダン、センチュリーが信号機に衝突した。運転していた70代の男性は軽傷とのこと。

5隻目まで作ったところでお酒を飲まない妻の怒りが頂点に達しました   #キンミヤ焼酎

【悲報】超有名YouTuber・ヒカキンさん、ついに淫夢営業へ…

電車では2度見され 編み会ではアイドルか？ってくらい囲まれてたトリケラトプス。

これが日能研の入り口な訳ないだろ

そういえば最近近くに用事があったので大也の家寄ってきた

【分析】「仕事中のコーヒー」寿命が延びる可能性、1万人超の調査で“早死率”に大差 台湾の大学で研究 news.livedoor.com/article/detail…  1日に6時間以上デスクワークをする従業員が1日2、3杯コーヒーを飲んだ場合、全く飲まなかった従業員に比べて早死にする可能性が3分の1減少するという結果が出たという。

ドッグランでチワワに吠えられて心折れたのはボクです🐶💦 #柴犬

40年ほど前に発行された松井田町史より、かつて信越本線の横川駅から延びていた豊順工業専用線。ワムと思しき貨車が留まっている場所は現在「碓氷峠鉄道文化むら」の敷地になっています。

台北のお店で生地や金具などを選ばせてもらってオーダーした結果、世界でいちばん自分好みの最高すぎるポーチが誕生しました

ただでさえ疲れてるのに、ライブ配信。 ホント頑張って下さい。 #ナイス投票 #石丸伸二 #東京を動かそう

赤の集団に囲まれる青一点の大谷翔平。 ヤンキー映画なら震え上がるような場面ですが、ここには愛と平和しかありません！  って割としっかり目にサンディにど突かれてるけど😂 サンディ「おい、あれストライクだったからな！」みたいな事を言ってたそうw  …ですよね（小声）

なんか同じ構図なのに休日のおっさんて感じで納得いかない

この夏絶対食べたい！日本全国の可愛すぎる最新「桃スイーツ」16選💖 retrip.jp/articles/90327/

#このシーン嫌いな人いない説 阪神相手に最大7点差をひっくり返す瞬間。

山形交響楽団のヘッダー、きっとそんなことはないんだろうけど、ティンパニのミスを全員で咎めてるみたいで背筋伸びる

この2人が夫婦なのちょっと面白い どっちが夫でしょうゲームが出来そう

リアルタイムで観て息が止まりかけた思い出🏴‍☠️  #このシーン嫌いな人いない説

最近のお洋服の好みは、『上品で色気のある大人女子』です。

「結婚するのか…俺以外のヤツと…」

だから早くジャパンサッカーカレッジ通えよwww

今日夜勤なんだけど腹立つ患者いたらこれします

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新センターまさか脇毛があるなんて素晴らしい👍これは、楽しみだ😊

152cm だけど、もっと背高く見えるって言われるようになったのはダイエットと筋トレのおかげ。おしりトレすると、ヒップアップして脚長く見えるからオススメ🍑🍑

正社員 vs 工場派遣　これもうわかんねえな #大人のシルバニア

自分のお部屋好きすぎて、夏は引きこもりたい。

これ凄い発明だった体重計みたいなデザインで、上に乗ると風が出てくる扇風機上向きに風がでるので風がちょうど股間に当たる純粋にキンタマを冷やすためのマシーン

メイクさんにメイクしてもらって、楽屋に帰ってきたんだけど… 真っ白なんだけど？耳は削られたの？いい加減にして！！

スカーフを手洗いしてるんだけど、見た目が完全に増えるワカメ

今にも捕食しようとしているように見えますが、楽しくお庭を走っているだけです

妹が捨てようとしてたVHSテープを念のため再生してみたら、椎名林檎Mステ初登場回が入ってたりがあって以来、断捨離前に連絡するように言ってる

カラーレンズの眼鏡かわいいやんか、と思い先月購入したんだけど一回もかけてない何かが違うってことはわかってる😟

トレンド3:42更新

ベストアウトサイドヒッター

鋭意制作中

かーたん

俺だけレベルアップな件

aespa

拷問部屋

ペルソナ2

セーラー服と機関銃

寺の子ども

芥見先生

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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152cm だけど、もっと背高く見えるって言われるようになったのはダイエットと筋トレのおかげ。 おしりトレすると、ヒップアップして脚長く見えるからオススメ🍑🍑

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自分のお部屋好きすぎて、夏は引きこもりたい。

これ凄い発明だった 体重計みたいなデザインで、上に乗ると風が出てくる扇風機 上向きに風がでるので風がちょうど股間に当たる 純粋にキンタマを冷やすためのマシーン

メイクさんにメイクしてもらって、楽屋に帰ってきたんだけど… 真っ白なんだけど？耳は削られたの？ いい加減にして！！

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今にも捕食しようとしているように見えますが、楽しくお庭を走っているだけです

妹が捨てようとしてたVHSテープを念のため再生してみたら、椎名林檎Mステ初登場回が入ってたりがあって以来、断捨離前に連絡するように言ってる

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寺の子ども

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これ凄い発明だった体重計みたいなデザインで、上に乗ると風が出てくる扇風機上向きに風がでるので風がちょうど股間に当たる純粋にキンタマを冷やすためのマシーン

メイクさんにメイクしてもらって、楽屋に帰ってきたんだけど… 真っ白なんだけど？耳は削られたの？いい加減にして！！

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