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今日の練習でスパー中に膝を挫いてしまった 自爆です これからという時間でしたが、大事をとって終了としました 膝の怪我は軽そうなので来週からまたがんばります 今日のテク:シッティングからのハーフスイープ #パラエストラ東京 #柔術

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マリノー@MarinorAikido95

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