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PMSがつらい人は、月経前に気を詰まらせることを避けてみて。 逆に気の巡りを良くするためには、香りのよい花茶を飲んだり、三陰交というツボのマッサージ、また頭部のブラッシングやマッサージをしてみるといいですよ。

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ゆり先生@医師 【女性の"綺麗"に寄り添う】@fujinnomikata

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