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体重測り始めて2週間弱で2.5kg減 酒と外食なるべく控えるようにして(たまに食べてるし、なんならこの期間中にしゃぶしゃぶ食べ放題も行った)運動はランニングのみ だけど続けてると効果おもしろいほど出る pic.twitter.com/UDzoH0TKa5

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たっつみー@ysk0436veii

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