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最近、セルフケアをしていて右の腸腰筋が硬くなっているのが気になっていたのですが、先程電車に長時間立っていて明らかに右足に体重が乗っていることに気付いた。そういえば、ランニング時も右足の蹴りの強さや膝の痛みが気になっていた。セルフケアと普段の姿勢には気を付けよう! 腸腰筋ってこれ▼ pic.twitter.com/5WnxBycgCg

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