ポスト
この腸腰筋という筋肉は、姿勢や動作、運動パフォーマンスにおいて非常に重要な役割を果たすのですが、デスクワークで長時間座っている人や反り腰の人は硬い傾向があります。腰痛の原因にもなりやすいのでしっかりセルフケアをしましょう! セルフケアの方法は後ほどポストしますので、お楽しみに!😊 pic.twitter.com/HxMSzkHO0j
メニューを開くこの腸腰筋という筋肉は、姿勢や動作、運動パフォーマンスにおいて非常に重要な役割を果たすのですが、デスクワークで長時間座っている人や反り腰の人は硬い傾向があります。腰痛の原因にもなりやすいのでしっかりセルフケアをしましょう! セルフケアの方法は後ほどポストしますので、お楽しみに!😊 pic.twitter.com/HxMSzkHO0j
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