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これを1日1回だけ、朝起きたときか寝る前の、自律神経の乱れのいずれか強い方に行うとよい。ストレートネックの改善においては補助的な効果しかないため、ストレッチなどは必要。どちらかというと、自律神経失調症の改善に大きな効果がある。最初からそちらのコラムにしておくべきだったかもしれない。
メニューを開くこれを1日1回だけ、朝起きたときか寝る前の、自律神経の乱れのいずれか強い方に行うとよい。ストレートネックの改善においては補助的な効果しかないため、ストレッチなどは必要。どちらかというと、自律神経失調症の改善に大きな効果がある。最初からそちらのコラムにしておくべきだったかもしれない。
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