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神宮外苑 6km 33分52秒 5'38"/km 平均心拍147bpm 最大心拍154bpm 5'40"/kのEペース走＋ウィンドスプリント6本 最近ランの頻度・距離が減った割にはなかなか身体がフレッシュにならない 胃腸は強い方で夏バテしにくい体質ではあるが年齢的な要因もあるかも 5'43 5'47 5'27 5'39 5'37 5'37
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(6月21日)神宮外苑 8km 39分59秒 5'00"/km 平均心拍150bpm 最大心拍165bpm ペース走5'00"/km 1週間の疲れが溜まっている感覚があり定番の4'45"/kmペースだと疲労が残りそうだった 強度を落としたのに帰宅してシャワーの後にそのまま気絶 5'00 4'54 5'01 5'08 4'54 5'08 5'01 4'52
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高須院長の意見が1000％正しいと思う日が来るなんて思わなかった やっぱ暇空くんの周りはバグが発生してるんじゃなかろうか
まさか公式からおかわり来るとは思わんやん
あーーー😢駐禁切られたのなんか初めてで、バカ真面目に出頭してしまったぁ😂 出頭しなかったら違反金だけでOKって本当ですか？
墨田区のスターバックスで買えるトールサイズの江戸切子。もっと知ってもらえるように積極的に求めていかないと新しい出会いは増えない。工芸がどういうアプローチをすれば新たな使い手に出会うきっかけになるのか。 #工芸の今を止めない
保育士の給料明細報告したら、「最低賃金届いてないから労基に行け」と言われたので労基なう。
なんだかお札が話題なのでノルウェーのお札を上げとくね。
幅寄せしてぶつけて逃げたので追いかけて取り押さえた。
使うたびにいい買い物したなって思う。 かわいい。
皆様は奇跡を目撃された事はありますか？ 私は初めてたこ焼き屋さんでバイトしてから30年以上、やっと逢う事が出来ました。 コチラがたこ焼きの妖精です。 待ち受けにして下さい。 多幸があります。 #これでフォロワーさん増えました
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