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背中種目の「ベントオーバーロウ」というのを初めて知り、今日バーベルでやってみた チンニング、ラットプル、シーテッドローの比べものにならないぐらい背中に効いてるのがわかる この写真のおかげで筋トレがしやすくなったし、楽しくもなった #外見コンサルRebirth x.com/mbl_mikan/stat…

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mikan┃外見コンサル Re:birth®@MBL_mikan

筋トレ初心者はこの画像を持ってジム行きな pic.twitter.com/FGvZ6CGCvO

つかさ@toru81h

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