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呼吸瞑想寝る前にやるのとても良いです 脳や心を休めたい方にオススメ♪呼吸に意識を向ける瞑想で心身に深いリラックス効果を感じます。 youtu.be/FssMmd61_BM?si… @YouTubeより

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セミ丸🎗️セミ子出家中@m1g020

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