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ご飯を用意する元気がない時に 『痩せるかもしれないし』と期待して 食事抜く習慣本当にやめましょう。 生き方丸ごと3次元的になってる可能性大。 それはお辛くて当然です 食べる物ちゃんと備えておきましょう。 日頃の備えが活動代謝を 根本的に上げてくれますよ。 じゃあ何を備えておきますか?

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いたなみ|ダイエットコミュニティ運営@ai__itanami

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