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脳は体内の20%のグルコース(血糖)、35%の全てのビタミンとミネラル、40%の水分、50%の脂肪を消費します。 脳に良い集中力を保つ食事で学習成果、そして試験結果が変わる可能性は大いにあると思います。良い食事をとり、ベストな状態で試験を受けてください。食事は2時間前とのこと。 #再ツイート

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追記 Ketoダイエット以前はよくサブウェイでアボガドベジー(ハニーオーツ)を買い、ノンオイルツナ缶とオレガノをそれに追加し、あとゆで卵2つ、ルイボスティーで試験前の昼食にしていました。甘いものを試験前に食べないようにしてから、確かに集中力維持が楽になった気がしました。

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