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【更年期障害を和らげる 基本のき】 Part４ー２ カルシウムは、乳製品、骨のある小魚、緑の葉野菜（ケール、ホウレンソウ、キャベツ）、ナッツ、種子で摂取可能です ビタミンDは適切なカルシウムの吸収にも必要。食事（卵、魚、肉）から摂取することもできますが、ほとんどは日光浴でも摂取可能です
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蝉かよ😅
アサクリで弥助のwiki編集問題出出てきてるけど｢鳥取トム｣っていう人が日本の弥助wikiを２０１５年辺りに頻繁に編集してて、その人が弥助のとんでも本を書いた某大学教授ってあるね これ事実なら自分で弥助のwiki書いて自分で捏造して広めてるって事だよね？マズくない？ en.m.wikipedia.org/wiki/Special:C…
就活生の頃、年収1000万あればこういう家に住めると思ってた（ガチ
おばあちゃんの身体が日焼け対策の大切さを教えてくれたから見て、、 腕▶︎いつも出してて日焼け対策なし 脚▶︎いつも長ズボン履いてるから直で日差しは浴びない 腕と脚の肌の色とシミの量の差が一目瞭然。紫外線怖い🥲🥲🥲 今からでも遅くないから、まじで性別年齢問わず日焼け対策しよう🥹🥹🥹
ずっと「やぬし、さだよし」だと思ってたら 「カステラ」だった──
娘の夢
は？？？？？ 新東名120km/h巡航しただけで上限オーバーやんけカスすぎ
夏と海と猫と。
夜中に最近ハマってる食べ物紹介します。 ローソンで売ってるこの『巨峰・桃・シャインマスカットの国産果物ゼリー』🍇🍑 濃厚ジューシーだけどサッパリ食べやすい‼️ついパクパクイケる！個包装もされてて最高✨ 硬すぎずやわらかすぎない食感でクセになる❣️見つけたら食べてみて👀💕
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