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本日の運動、EMSをつけてのスロージョギング15000歩とウォーキングのみ。やや疲れ感あり。明け方に起きて家事しながら9時ぐらいまでは割と軽く歩き続けられる感。家事の量にもよりますがこの程度なら続けやすい? 読みたい本もあるし、気が向いたら軽くエクササイズする程度で過ごそうと思います。 pic.twitter.com/gbMW4sFWnE

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