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今日は「夏至」1年でもっとも 「陽気」が最も豊富な 自然界にあふれる陽気を必要なだけとりこみながら余分な陽気がこもらないよう発散させ 身体を潤す「清補」(せいほ)が食養生の基本。 おすすめ食材緑豆、冬瓜、スイカ、きゅうり、トマトなど pic.twitter.com/qbXv1kfthN
メニューを開く今日は「夏至」1年でもっとも 「陽気」が最も豊富な 自然界にあふれる陽気を必要なだけとりこみながら余分な陽気がこもらないよう発散させ 身体を潤す「清補」(せいほ)が食養生の基本。 おすすめ食材緑豆、冬瓜、スイカ、きゅうり、トマトなど pic.twitter.com/qbXv1kfthN
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