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50mを早く走ることはテニスには大事。 でも、デニスは３セットマッチで２時間はかかる。 50ｍの全力疾走を、２時間も継続するのは無理。 若くて健康ならともかく、心臓が悪かったら絶対に不可能。 瞬間的なスピードと持続的な走り方の２種類が必要だと感じるようになった。
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マラソン選手のスピードを参考にすることにした。 テニスは３セットで２時間から３時間。 マラソンのトップ選手も、２時間から２時間30分。 テニスは15ｍ走の繰り返しだけど、マラソン選手なみの100ｍが18秒のペースを基準にすることにした。 movefast.jp/2012/09/19/%E9…
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ねぇ開封スペースあるのしぬ
梅雨の時期☂️🌧️
やばっトイレにCCレモン忘れたと思ってとりに帰ったら財布も忘れてた。こわい
ディズニー土産の風船キーホルダー、ドールやぬいぐるみの腕にスポッと装着して手持ち出来るような加工してから配ってるんですが🎈🎈🎈🎈🎈☺️オタ友はみんな喜んでくれるのでハッピーハッピーです
アメリカンチェリーパフェを食べたのですが、今後予定していた他全てのアメチェパフェを食べに行く気力が失せてしまうほどの威力で アメチェ一発目のパフェとして食べに行ってしまったことを後悔すらした それほどの至高の逸品でした ギルティ... 中野坂上 ROND-POINT
仕事やめたいな〜。って言ったら、やめて専業主婦になれば？っていうので専業主婦になりました！！！！！！！！ スープカレーうまい！！！！！
👻🔪オイルリグで逃がした時焦った、副署長からの電話、電話一本、俺もう終わったんだ、あん時絶望した、活動1年ちょいやってて初めて絶望した 目立たないポジションだったと思うのよ、けどめちゃくちゃいろいろカバーしてくれてた、支えてたというかね この電話めちゃくちゃキツかったよなぁ……
僕等昭和40年世代は学校が土曜半ドンで おふくろがパートで居ないのでばぁちゃんか自分が 昼メシ作る様になった 鍋でサッポロ一番 駅前ラ-メン チャルメラ 出前一丁とか作って フライパンでマルシンハンバーグを作って食べてた だから今も好きだよ
台湾旅行に来た中国ニキの感想が「なんか日本に似てるな…」なの好き youtu.be/5X4BHcfVkkQ?si…
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