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#機能性食品 味噌、鰹節、昆布、魚、貝類などのミネラル、納豆、豆腐、卵🍳、チーズ🧀、米🍚、パン🥐、コーン🌽、牛乳🥛、ヨーグルト、などの蛋白質や糖質。ビタミン各種を含んだ果実🍅🍊🍋🍌🥑🫐🍇や🫒オリーブやアーモンドなどのナッツ類などは体に良いに違いないです。色とりどりの素粒子も大切。

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マイトレーヤ 松田慶広@mazdayoshihiro

みんなのコメント

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日本人は、和食が一番いいのかもしれませんね。米、味噌、納豆などの発酵食品や新鮮な野菜や果物。 松田さんから教えてもらった食品をどれだけ意識して食べるかですよ。 ダイエットが停滞しているので、食べる中身の問題かなと思いまして。

彩和(さわ)@leyla3578

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食 ぼくは無学で、無知です。詳細は専門家の意見を参考にして下さいー。古典のヨガだけを盲信するのも良くないです。通常、#ヴィーガン(#完全菜食主義者)は長生きできません。健康に足るものを健康に足るだけは食べるべきです。霊的・精神的な #伝導瞑想#菜食主義 も肉体的には健康に良くないー。

マイトレーヤ 松田慶広@mazdayoshihiro

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