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日本酒であれば米を原料にしていますが、ウイスキーは使っていませんから、夕食でも米飯100gは摂取して欲しいところ。看護における栄養学では1単位80kcalなので最低でも2〜3単位(🍙1個分)は主食でカバーしたいですね。

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サンダーすぎやま@保健師・看護師・救急救命士@NsMAN19721117

みんなのコメント

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ありがとうございます。 少量頂くようにします。 その代わり日中の運動を増やそうか...

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