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身体の小さい人って、筋トレでもシェイプアップでもすぐ効果出る 寧ろ身長高くてかさがある人のがシェイプアップは大変 骨格の問題もあるけれど 元彼氏180でポニョだったんだよね 腹は出てなくスタイルも良いけど肉つまめる 骨ストなのか胴回り胸周りも厚かった けど、筋肉ある感じはしなかったな🤫
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