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2型糖尿病になった事で運動療法の歩く運動に加えて、腹筋背筋腕立てなどの筋トレに加えてあまり高価なものではないけど某メーカー金属バットや野球グローブに軟式野球ボール、バスケットボールを買って素振りや壁当て、バスケゴール使って汗流してる。サッカーボールを買うか今悩み中。

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1500カロリー生活しんどい🤢2型糖尿病で療養生活@shindoi99

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公園にバスケゴールがあるので。

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