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別にラジオ体操じゃなくても運動不足で凝り固まった状態の解消なんで運動なら何でもいいんですが、ラジオ体操は身も蓋もなく言うと馬鹿でも老人でもできる最高にハードルの低い安全で効率的な運動の詰め合わせなんで、万人にお勧めできるんですよね
メニューを開く別にラジオ体操じゃなくても運動不足で凝り固まった状態の解消なんで運動なら何でもいいんですが、ラジオ体操は身も蓋もなく言うと馬鹿でも老人でもできる最高にハードルの低い安全で効率的な運動の詰め合わせなんで、万人にお勧めできるんですよね
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