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お医者さまの話の続き 骨粗鬆症は背骨ばかり言われるけど顔の骨も萎縮するから、そうなったらシワの改善どころじゃないからね、と。 カルシウムは私の年代は小魚メインに大豆製品と野菜で。 顔の骨が縮むのはヤダ😱

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marimo ☽✧@Marikoakabeko

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