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上半身の瞬発力を上げるトレーニングを普段から行っているという方は、結構少ないのではないでしょうか? 関連記事　 上半身の瞬発力アップ!! 色々なバリエーションblog.fitnessfield.jp/upper-body-ins… #スピード

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パーソナルトレーナー　 野上 鉄夫@kireiniyaseru_n

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