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フルマラソン完走を目指して開始したトレーニング(スロージョギング🏃)。本日の内容。 ・時間:60分 ・距離:6.64km ・ペース:9'03"/km ・心拍数:123bpm 今日はゆっくりのんびり走る。やっぱり楽なのはいいな。

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王手飛車@定年退職した独身男性@ohtebisha_life

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